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酵素サプリメントでハマりやすい3つの落とし穴とは?

「酵素サプリメント」は、芸能人も多数愛用している話題の酵素サプリです。
ツイッターやインスタグラムでもたくさん紹介されていますよね。

 

酵素サプリメントでダイエットに成功したという口コミを多数目にするので、
試してみた方も多いのではないでしょうか。

 

人気の一方で、注意しておきたい「酵素サプリメントのハマリやすい落とし穴」
についてお話しておきたいと思います。

 

1:食事制限はなしでも、食べすぎは注意!

 

酵素サプリメントを飲んでいれば安心と思って、いつも以上に食べ過ぎてしまう
のは厳禁です!

 

サプリメントは補助的な役割ですので、頼り切ってしまわないように。

 

暴飲暴食をすれば体重が増えてしまうのは当たり前です。

 

2:1日2粒の摂取では効果に時間がかかる

 

酵素サプリメントの摂取量は、1日あたり2〜12粒が目安です。

 

1袋あたり62粒入りなので、1ヶ月もたせることを考えると1日2粒の摂取にしたいところですよね。

 

しかしながら、1日2粒摂取の場合、効果が出るまでに時間がかかるという感想が多いようです。

 

使用している方の多くは、1日に4〜6粒を摂取しているようなので参考にしてみてください。

 

3:効果を実感するまでに多少の期間は必要

 

どうしても早く効果を感じたいところですが、酵素サプリメントは薬ではなく、あくまでもサプリメントです。

 

そのため、即効性を求めないでください。

 

本来の効果を実感するには、最低でも3か月以上継続する事が必要です。

 

皆さんが陥りがちな落とし穴について紹介してみました。

 

上記のような落とし穴に注意しつつ、ご自身でも生活改善などの多少の努力
はするようにしましょう!

 

そうすれば、酵素サプリメントとの相乗効果でダイエット効果もおのずど感じられますよ♪