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効果的な飲み方、使い方は?

無理なくダイエットができると話題の酵素サプリ「酵素サプリメント」。
多くの芸能人も愛用していることで、大注目されているサプリメントです。

 

しかし、せっかく「酵素サプリメント」を飲んでいても、間違った飲み方、使い方をしていたらその効果も半減、もしくはまったく効果なし・・・ということになりかねません!

 

そこで、酵素サプリメントの効果的な飲み方、使い方について紹介していきたいと思います。

 

1つめの効果的な飲み方・・・飲むタイミングを間違えない!

 

必ず、食前に飲んでください!

 

酵素サプリメントに含まれている「食物酵素」は、食べたものを柔らかくするという効果があります。

 

胃の中に先に酵素を充満させておくことで、胃の中に食べ物が入った時に最大限に分解・促進してくれるという効果があります。

 

そのため、食事をとる20〜30分前に酵素サプリメントを飲む事をおすすめします!

 

2つめの効果的な飲み方・・・食事制限をしない!

 

酵素サプリメントを使う方の多くはダイエット目的なので、一緒に食事制限をしてしまうという方もいますが、これはNGです。

 

そうしたい気持ちは分かりますが、実はそれではかえって逆効果なんです!

 

そもそも酵素サプリメントには、腸内環境を良くすることで、内臓を元気にして身体の基礎代謝をアップさせていくという効果があります。

 

それにもかかわらず、食事制限をしてしまうと内臓にエネルギーがいかなくなり基礎代謝もダウンしてしまうのです。

 

だから、酵素サプリメントでダイエットする時は食事制限をせず、通常どおりに食事をしてくださいね(もちろん、食べ過ぎはNGですよ)。

 

以上、飲み方についての注意を2点お話ししましたが、上記のような間違った飲み方をしていた方が、正しい飲み方に変えたら、劇的に効果が出たという報告もあります。

 

酵素サプリメントの効果的な飲み方、使い方を実践して、ぜひダイエットを成功させてくださいね!